atsushi-dietのブログ

様々な健康法やダイエット方法を自分自身で試し、そこから得た体験や経験を伝えること、そしてダイエットや健康で悩む方を間違ったダイエット方法、健康方法から救うべく、情報を発信している。

マインド

大学生のビジネスプランを聞いてきた

一般社団法人 日本ダイエットコーチング協会 認定ダイエットコーチ 渡辺淳史です。 atsushi-watanabe-711.net ↑ 自己紹介 http://atsushi-watanabe-711.net/2019/03/26/diettaikenpart1/ http://atsushi-watanabe-711.net/2019/03/27/diettaikenpart2/ http:…

何でみんな糖質制限から取り組むのか?

ダイエットコーチング 渡辺淳史(あっちゃん)です。 atsushi-watanabe-711.net ↑ 自己紹介 http://atsushi-watanabe-711.net/2019/03/26/diettaikenpart1/ http://atsushi-watanabe-711.net/2019/03/27/diettaikenpart2/ http://atsushi-watanabe-711.net/2…

ダイエットはイベントではない

ダイエットに成功しない人は ダイエットがイベントになってしまっています。 私はダイエットは一生続くものであると常々クライアントさんに言っています。 痩せて体型維持している私でさえも、いまだにダイエット中ということなのです。 ダイエッターの方に…

思い込みを捨てる~コロンブスから学ぶ~

思い込みが激しい人って多いですよね 思い込みが激しいと ダイエットはやはり成功するのは少々遠回りになります。 仕事でもビジネスでも同じことが言えます。 わからない世界であったり 日々なんとなく生きていると 常識を信じて疑わなくなってしまうのでな…

結果にとらわれ過ぎない

結果にコミットメントする というフレーズが流行り 近頃は結果を追い求めている人が多い印象です。 また 大きな目標を公言し、それに対して結果で示す 有言実行の人がカッコいい という風潮もあるかと思います。 確かに結果を残せば多くの人が認めてくれます…

壁に当たっているダイエッターの方へ

ダイエットに励んでいると 体重が落ちにくい 停滞期 というものがやってくるかと思います。 それまではスイスイ痩せられていたのに ある地点から急に痩せにくくなった そんな経験はダイエットに励んでいる方であれば 大体の方は経験していることでしょう。 …

成果を得るために必要な「3K」

ダイエットで10㌔痩せたい! 希望のものを手に入れたい! 理想の自分になりたい! このような思いは誰しもが持っていると思います。 ダイエットに限らず 自分が望む結果を得るために 心がけなければいけない 「3つのK」 が重要です。 皆さんはどんな言葉を…