私が太った理由

一般社団法人日本ダイエットコーチング協会に所属している

渡辺淳史と申します(^^)

はてなブログでは初めての投稿ですので、簡単に自己紹介を致します。

1990年生まれの現在28歳。スポーツが好きなので、スポーツの仕事をしつつ、ダイエットコーチングにも取り組んでおります。

現在は

身長165㌢、体重51㌔

と至って健康体ですが

以前は

MAX体重78㌔、体脂肪率20㌫、ウエスト90㌢

とかなりの肥満体型でした(^^;)

そんな私が太った理由というのを

コチラに載せております。

http://atsushi-watanabe-711.net/2019/03/22/futottariyuu/

太ったことには太ったなりの原因があります。

そこをしっかり把握することが

痩せるための第一歩です！