私たち人間の身体は 24時間周期の身体のリズムがあります。 そして 3つのサイクルがあり 時間帯によってそれぞれ働きが違います このサイクルに合わせて 適切な食事 適切な食習慣 をすると 老廃物が適切に排泄されて老廃物を溜め込まない いわば太りにくい…
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